Aktywność w dobrym towarzystwie

W Miejskiej Bibliotece Publicznej im. Zofii Urbanowskiej w Koninie odbyły się zajęcia nordic walking zorganizowane przez Filię „Siódemka”. W czwartkowym spotkaniu wzięła udział grupa seniorów i sympatyków aktywnego stylu życia, którzy pod okiem instruktora Dariusza Przyczyny uczyli się prawidłowej techniki chodzenia z kijami.

Zanim uczestnicy wyruszyli w trasę, poznali podstawy teoretyczne tej dyscypliny oraz zasady bezpiecznego treningu. Jak podkreślał prowadzący, nordic walking to sport dla każdego – poprawia kondycję, wzmacnia mięśnie, odciąża stawy i pozytywnie wpływa na samopoczucie.

Sport, który łączy zdrowie i relacje

Podczas wspólnego marszu nie zabrakło rozmów, uśmiechu i dobrej energii. Spotkanie było nie tylko okazją do ruchu na świeżym powietrzu, ale także do integracji i budowania więzi wśród uczestników. Seniorzy podkreślali, że wspólna aktywność pozwala im zachować sprawność, a jednocześnie daje poczucie wspólnoty.

Organizatorzy zapowiadają kontynuację zajęć i zachęcają mieszkańców Konina do udziału w kolejnych spotkaniach promujących zdrowy styl życia.