„Jak prawidłowo odżywiać się jesienią?” – pod takim hasłem odbyły się piątkowe warsztaty z dietetykiem. Wykład w połączeniu z prezentacją multimedialną poprowadziła mgr Dietetyki Sylwia Rozenkop-Nowaczyk.
Uczestnicy spotkania dowiedzieli się jakie składniki odżywcze należy dostarczać codziennie organizmowi w celu utrzymania jego prawidłowego funkcjonowania, w jakich produktach jest ich najwięcej, a także zapoznali się z piramidą żywienia, która stanowi ważny element podczas planowania zbilansowanej diety.
Kolejnym etapem spotkania były warsztaty kulinarne, podczas których uczestnicy podzieleni na kilkuosobowe grupy przygotowali szybkie, a przede wszystkim zdrowe potrawy. Ponadto, każda osoba mogła skorzystać z możliwości dokonania analizy składu ciała czyli nieinwazyjnej metody bioimpedancji elektrycznej pozwalającej uzyskać szczegółowe dane na temat komponentów ciała.
Po oficjalnej części spotkania, przy zdrowym poczęstunku, Dietetyk odpowiadała na pytania zgromadzonych gości.
KK
Fot. KK
