Co jeść, aby nie przytyć? Jak zmodyfikować jadłospis, by schudnąć? Czy można schudnąć bez liczenia kalorii? Jak odżywiać otyłe dziecko? Czym jest naturalne odchudzanie?
Na te i inne pytania odpowiadać będzie jutro gość konińskiego Klubu Zdrowia – promotor zdrowia Agata Radosh.
Z badań przeprowadzonych przez Instytut „Pomnik – Centrum Zdrowia Dziecka” wynika, że 20 % dzieci mających od 7 do 18 lat boryka się z problemem nadwagi.
Większość kobiet chociaż raz w życiu poddała się diecie odchudzającej. W dobie epidemii otyłości diety redukcyjne stały się bardzo modne. Osoby otyłe, gdy podejmą decyzję walki z kilogramami, chcą szybko osiągnąć szczupłą sylwetkę. Jednak ubytek kilogramów w krótkim czasie może spowodować przykre konsekwencje chorobowe oraz efekt jo-jo.
– Skuteczne odchudzanie to proces długoterminowy – przekonują organizatorzy spotkania z Klubu Zdrowia. – Nikt nigdy nie przytył 10 czy 20 kilogramów w ciągu kilku dni. Na wadze przybiera się stopniowo, sukcesywnie. Podobnie jest z odchudzaniem. Wystarczy już wprowadzenie kilku prostych zmian w jedzeniu i piciu, aby zgubić kilka kilogramów – dodają.
Jutrzejszy gość Klubu Zdrowia – Agata Radosh ukończyła studia z zakresu promocji zdrowia, dietetyki i poradnictwa żywieniowego. Jest instruktorką Szkoły Zdrowego Gotowania, prelegentką wykładów o zdrowiu, konsultantką diet wegetariańskich. Kieruje działalnością Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia w Poznaniu.
Spotkanie klubu połączone będzie z degustacją potraw wegetariańskich, które mają zastosowanie w profilaktyce oraz leczeniu nadwagi i otyłości u dzieci, młodzieży i dorosłych.
Zajęcia Klubu Zdrowia w Koninie na temat walki z otyłością odbędą się jutro w Młodzieżowym Domu Kultury (dawny Klub Energetyk) przy ul. Przemysłowej 3D. Początek zaplanowano na godz. 17:00. Wstęp będzie wolny.
Klub Zdrowia działa przy konińskiej filli Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej.
Czytaj więcej o klubach zdrowia: www. kluby-zdrowia.chsch.pl
Czytaj więcej o pomocy zdrowotnej: www.zdrowie.chsch.pl
Z badań przeprowadzonych przez Instytut „Pomnik – Centrum Zdrowia Dziecka” wynika, że 20 % dzieci mających od 7 do 18 lat boryka się z problemem nadwagi.
Większość kobiet chociaż raz w życiu poddała się diecie odchudzającej. W dobie epidemii otyłości diety redukcyjne stały się bardzo modne. Osoby otyłe, gdy podejmą decyzję walki z kilogramami, chcą szybko osiągnąć szczupłą sylwetkę. Jednak ubytek kilogramów w krótkim czasie może spowodować przykre konsekwencje chorobowe oraz efekt jo-jo.
– Skuteczne odchudzanie to proces długoterminowy – przekonują organizatorzy spotkania z Klubu Zdrowia. – Nikt nigdy nie przytył 10 czy 20 kilogramów w ciągu kilku dni. Na wadze przybiera się stopniowo, sukcesywnie. Podobnie jest z odchudzaniem. Wystarczy już wprowadzenie kilku prostych zmian w jedzeniu i piciu, aby zgubić kilka kilogramów – dodają.
Jutrzejszy gość Klubu Zdrowia – Agata Radosh ukończyła studia z zakresu promocji zdrowia, dietetyki i poradnictwa żywieniowego. Jest instruktorką Szkoły Zdrowego Gotowania, prelegentką wykładów o zdrowiu, konsultantką diet wegetariańskich. Kieruje działalnością Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia w Poznaniu.
Spotkanie klubu połączone będzie z degustacją potraw wegetariańskich, które mają zastosowanie w profilaktyce oraz leczeniu nadwagi i otyłości u dzieci, młodzieży i dorosłych.
Zajęcia Klubu Zdrowia w Koninie na temat walki z otyłością odbędą się jutro w Młodzieżowym Domu Kultury (dawny Klub Energetyk) przy ul. Przemysłowej 3D. Początek zaplanowano na godz. 17:00. Wstęp będzie wolny.
Klub Zdrowia działa przy konińskiej filli Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej.
Czytaj więcej o klubach zdrowia: www. kluby-zdrowia.chsch.pl
Czytaj więcej o pomocy zdrowotnej: www.zdrowie.chsch.pl