Bezpłatne warsztaty nordic walking odbędą się 9 października na Orliku w Starym Mieście. Uczestnicy poznają prawidłową technikę marszu, nauczą się właściwego korzystania z kijów i spędzą aktywnie czas w przyjaznej atmosferze.
Powiatowa Akademia Nordic Walking
To prozdrowotna inicjatywa organizowana przez grupę pasjonatów nordic walking NW4Konin, skierowana do wszystkich mieszkańców. Niezależnie od wieku czy poziomu sprawności.
Podczas zajęć uczestnicy poznają tzw. „Złotą Technikę” nordic walking, która pozwala zaangażować do pracy nawet 90% mięśni całego ciała. Ponadto dowiedzą się, jak prawidłowo operować kijami, aby skutecznie odciążyć kręgosłup oraz kolana i stawy. Dzięki temu unikną podstawowych błędów, które mogłyby ograniczać korzyści płynące z marszu.
Profesjonalne prowadzenie i zasady zajęć
Zajęcia poprowadzą certyfikowani instruktorzy grupy NW4Konin, czyli laureaci Nagrody Powiatu Konińskiego 2024 za działalność na rzecz rozwoju sportu i rekreacji w regionie.
Warto podkreślić, że podczas warsztatów nie liczy się tempo ani liczba pokonanych kilometrów. Najważniejsza jest bowiem nauka prawidłowej techniki oraz bezpieczna aktywność na świeżym powietrzu.
Informacje organizacyjne
Udział w wydarzeniu jest w pełni bezpłatny. Co ważne, uczestnicy nie muszą posiadać własnych kijów, ponieważ profesjonalny sprzęt będzie dostępny bezpośrednio na miejscu. Wystarczy zatem zabrać ze sobą wygodne obuwie oraz strój odpowiedni do pogody.
Szczegóły wydarzenia:
- Data: 9 października 2026 r.
- Godzina: 17:30
- Miejsce: Orlik w Starym Mieście, ul. Klonowa
- Wstęp: udział bezpłatny
- Sprzęt: kije do nordic walking dostępne na miejscu
Zadanie publiczne pod nazwą „Powiatowa Akademia Zdrowia Nordic Walking to letni cykl warsztatów prozdrowotnych dla mieszkańców 5 gmin powiatu konińskiego” jest współfinansowane ze środków otrzymanych od Powiatu Konińskiego.
