Zapraszamy do udziału w międzyszkolnych zawodach sprawnościowych, które odbędą się w dniu 12 grudnia 2018 roku na terenie Zespołu Szkół Rolniczych w Kaczkach Średnich. Do współzawodnictwa zapraszamy młodzież ze szkół podstawowych i ponadgimnazjalnych z terenu naszego powiat. Patronat nad całym przedsięwzięciem objął Komendant Powiatowy Policji w Turku mł.insp. Michał Grzelak.
Mistrzostwa Sprawnościowego Toru Przeszkód Szkół Podstawowych i Ponadgimnazjanych
o Puchar Komendanta PP Turek.
Regulamin zawodów
1.Organizator :
– ZSR CKP Kaczki Średnie
– KPP Turek
– Powiat Turecki
2.Cele zawodów :
– propagowanie aktywnego i zdrowego trybu życia,
– promocja ZSR CKP Kaczki Średnie oraz jej historii,
– promocja KPP Turek
-promocja Powiatu Tureckiego,
-impreza ma charakter rekreacyjno-sportowy.
3. Miejsce i termin zawodów:
Zespół Szkół Rolniczych CKP (sala gimnastyczna)
Kaczki Średnie 62
62-700 Turek
Termin zawodów: 12.12.2018r. godz: 9:00
-
Uczestnictwo:
– kategoria szkoły podstawowe , drużyna liczy 5 osób ( minimum 2 dziewczyny ), udział mogą brać uczniowie klas 7,8 i 3 klasy gimnazjalne.
– kategoria szkoły ponadgimnazjalne, drużyna liczy 5 osób (minimum 2 dziewczyny).
-
Klasyfikacja:
Klasyfikacja Szkół Podstawowych
Indywidualna – medale dla najlepszej trójki wśród dziewcząt i chłopców,
Drużynowa – medale i puchary dla najlepszych trzech drużyn (suma czasów 4 najlepszych zawodników z drużyny, najsłabszy czas nie jest liczony do punktacji drużynowej – piątego zawodnika).
Klasyfikacja Szkół Ponadgimnazjalnych
Indywidualna – medale dla najlepszej trójki wśród dziewcząt i chłopców,
Drużynowa – medale i puchary dla najlepszych trzech drużyn (suma czasów 4 najlepszych zawodników z drużyny, najsłabszy czas nie jest liczony do punktacji drużynowej – piątego zawodnika).
6. Zgłoszenia:
Zgłoszenia drużyn w kategorii szkół podstawowych oraz szkół ponadgimnazjalnych
przyjmowane są najpóźniej do 07.12.2018r. do godz. 15:00 do ZSR CKP w Kaczkach Średnich drogą elektroniczną na adres: sekretariat@zsrkaczki.edu.pl.
Liczba miejsc ograniczona o udziale decyduje kolejność zgłoszeń.
-
Sposób przeprowadzenia zawodów :
Współzawodnictwo sportowe polegało będzie na pokonaniu sprawnościowego toru przeszkód, w jak najkrótszym czasie.
Do testu sprawności fizycznej wykorzystuje się sprawnościowy tor przeszkód – zał. nr 1, którego pokonanie mierzone jest w czasie z dokładnością do 0,1 sekundy.
Test sprawności fizycznej uznaje się jako zaliczony po poprawnym jego pokonaniu, zgodnie ze sposobem określonym poniżej.
Po zakończeniu testu sprawności fizycznej osoba jest informowana o czasie jaki uzyskała na torze przeszkód i popełnionych błędach. W przypadku dyskwalifikacji, czas pokonania toru przeszkód przez zawodnika wynosi 3 minuty.
– Sposób pokonywania sprawnościowego toru przeszkód:
-
Tor przeszkód rozpoczyna się w pozycji leżenia przodem na materacu, ręce wyprostowane, dłonie ułożone wzdłuż ciała.
-
Po komendzie "gotów" testowany w pozycji leżenia przodem.
-
Na komendę "START" – włączany jest stoper – a testowany wstaje i biegnąc okrąża dwa stojaki: pierwszy z prawej strony, drugi z lewej strony.
-
Po obiegnięciu stojaków, na "ścieżce" wykonanej z 3 materaców ułożonych wzdłuż, testowany wykonuje przewroty: pierwszy w przód, po obrocie o 180` drugi w tył, po obrocie o 180` trzeci w przód (przewroty gimnastyczne lub przez bark).
-
Po dobiegnięciu do materaca chwyta manekina położonego na materacu i niosąc go obiega stojak ustawiony w odległości 5 m w lewo do środka toru i po pokonaniu 10 m kładzie manekina na ten sam materac. (Rzucenie manekina – 5 sekund karnych).
-
Następnie górą pokonuje w dowolny sposób (przeskoki lub przekraczanie) cztery płotki lekkoatletyczne – wysokość płotka 76cm. (Przewrócenia płotka – dyskwalifikacja).
-
Sprzed wyznaczonej linii wykonuje 5 rzutów piłkami lekarskimi oburącz, zza głowy w przód na odległość minimum 5m – chłopcy, 4m – dziewczęta. Masa piłki – 3 kg. Dotknięcie, przekroczenie linii w trakcie wykonywania próby lub nieosiągnięcie wymaganej odległości skutkuje dodatkowym rzutem piłką (maksymalnie jeden dodatkowy rzut, nie przerzucenie prawidłowo 5 piłek – dyskwalifikacja ).
-
Z leżenia tyłem na materacu, stopy zaczepione pod dowolnym szczeblem drabinki, w dłoniach piłka o masie 2 kg (piłka dotyka materaca za głową). Wykonanie 10 pełnych cykli (skłonów tułowia), przenoszenia piłki (piłka dotyka materaca – piłka dotyka drabinek).
-
Pokonanie górą w dowolny sposób, 4 skrzyń gimnastycznych 5-częściowych .
-
Przebiegnięcie 10 razy dystansu 5 metrów, ze zmianą kierunku biegu (bieg wahadłowy). Obie stopy za każdym nawrotem muszą dotknąć podłoża za liniami wyznaczającymi dystans, dłonie przy nawrocie nie mogą dotykać podłoża. Przekroczenie linii po dziesiątym poprawnym pokonaniu 5 metrów jest zakończeniem próby – wyłączenie stopera.
– Założenia organizacyjne:
-
Kandydat ma prawo zapoznać się ze sprawnościowym torem przeszkód.
-
Sprawnościowy tor przeszkód pokonuje się jeden raz.
-
Przewrócenie stojaka, przewrócenie płotka, zrzucenie elementu skrzyni lub jej przewrócenie, pokonanie skrzyni lub płotków obok nich, wykonanie elementów toru niezgodnie ze schematem sprawnościowego toru powoduje niezaliczenie sprawnościowego toru przeszkód.
-
Podczas wykonywania przenoszenia piłki, powtórzeń w biegu wahadłowym egzaminator liczy tylko poprawne powtórzenia.
-
SPRAWY ORGANIZACYJNE:
Damian Wdowiński tel. 607405681
