3 godziny w tygodniu, by utrzymać kondycję, 5 godzin – by uzyskać
optymalne rezultaty. Tyle czasu, zdaniem ekspertów, należy poświęcać na
aktywność fizyczną, jeśli chcemy, by wysiłek przynosił widoczne efekty. W dzisiejszej audycji “Dzień w Regionie” będziemy rozmawiać o tym, jak złapać bakcyla do sportu i zacząć więcej się ruszać.
Nasi goście opowiedzą o różnych formach ćwiczeń. Jak się okazuje, oferta jest tak różnorodna, że każdy może wybrać coś dla siebie, w zależności od własnych upodobań, wieku i możliwości.
Powiemy m.in. o jodze czy bijącej rekordy popularności zumbie, ale również o siłowni i mało znanym jeszcze w Koninie bokwa fitness.
