Dlaczego trzeba chronić się przed słońcem? 

Wszystko wymaga umiaru, także dawkowanie sobie promieni słonecznych. Rozsądne przebywanie na słońcu jest zdrowe, a także przyjemne, ale nie o każdej porze dnia. W godzinach południowych zdecydowanie lepiej jest przebywać w cieniu. Nadmierne przegrzanie ciała może prowadzić do udaru, a zbyt długie opalanie do różnorakich chorób skóry łącznie z czerniakiem. Ponadto długie przebywanie na słońcu może powodować oparzenia słoneczne, a także odwodnienie. Szczególnie trzeba chronić przed tym dzieci i osoby starsze. 

Czy w takim razie pozostaje im jedynie przebywanie w domu, gdy na dworze jest piękna, letnia pogoda? Oczywiście, że nie! Pod warunkiem, że w ogrodzie znajdzie się przynajmniej trochę cienia. Jeśli go nie ma – trzeba zadbać, by się pojawił.