Joga uspokaja, kettlebels i cross training wzmacniają ogólną kondycję, krav maga to system samoobrony, wykorzystujący naturalne odruchy człowieka.
Do wypróbowania własnych sił w tych trzech dyscyplinach wszystkich mieszkańców Konina zapraszają organizatorzy treningu w plenerze, który w piątek 2 sierpnia odbędzie się na skwerze przed Konińskim Domem Kultury. Może przyjść każdy, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej i przez półtorej godziny – wybierając formę, jaka najbardziej mu odpowiada – poćwiczyć na świeżym powietrzu. Jak mówi Joanna Przybył, instruktorka jogi i fitness, organizatorzy wydarzenia chcą zachęcić koninian do aktywności fizycznej. Piątkowe, bezpłatne zajęcia, to początek planowanego cyklu.