Lacrosse jest grą zespołową, rozgrywaną na trawiastym boisku, w której  każda z dwóch drużyn stara się wbić piłkę do bramki przeciwnika za pomocą specjalnego kija, zakończonego siatką. Drużyny składają się z 10 zawodników – 3 atakujących, 3 pomocników, 3 obrońców i jednego bramkarza. Mecz trwa 60 minut i podzielony jest na dwie połowy. Dziewczyny oprócz kija, wyposażone są w gogle ochronne, rękawiczki oraz ochraniacz na zęby.

Zawodniczki rozgrywają piłkę podając ją między sobą, jeśli upadnie na ziemię - zbierają ją za pomocą kija. Wolno im biec z piłką. Nie ma ograniczenia czasowego na rozegranie akcji czy też ilości ruchów, które może wykonać dany zawodnik posiadający piłkę. Mecze są bardzo dynamiczne, jest dużo zwrotów akcji i zazwyczaj pada od dziesięciu do dwudziestu bramek w każdym z nich.

Lacrosse uważany jest   za   pierwszy   amerykański   sport narodowy. Dyscyplina ma indiańskie korzenie i to właśnie rdzenni  mieszkańcy  Ameryki   Północnej   uważani są za jej twórców. W Polsce lacrosse, jak na razie, jest w fazie rozwoju, natomiast m. in. w Niemczech, Czechach czy na Wyspach Brytyjskich dzieci już w szkołach podstawowych poznają go na lekcjach w-fu.